
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шампиньоны на шпажках с овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 457 ккал
457ккал
18белки, г
34жиры, г
24углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Перец болгарский150 г
- Цукини150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого на крупные куски.
-
Шаг 3
Нанизайте на шпажки чередуя 300 г шампиньонов, нарезанные овощи и 100 г лука.
-
Шаг 4
Смажьте шпажки 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Готовьте на гриле при температуре 200°C около 15 минут, переворачивая до золотистой корочки.





