Шпроты на гриле с овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г перца болгарского и 150 г цукини тонкими полосками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами и мелко нарежьте 5 г чеснока.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте все нарезанные овощи в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте гриль до 200°C и выложите на него овощи, готовьте 10 минут до мягкости.

5. 

   Шаг 5

   Выложите 300 г шпрот на гриль и готовьте 5-7 минут до появления золотистой корочки.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте шпроты с grilled овощами, аккуратно выложив их на тарелку.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Батон с куриным филе и овощным рататуйем60 мин1041 ккал Манго с запечёнными овощами в тарталетках50 мин1045 ккал Тарталетки с ржаным хлебом и запеченными овощами50 мин604 ккал Манго с запечёнными овощами и фетой45 мин660 ккал Грильованный ананас с лососем и овощным гарниром45 мин712 ккал Овощи на гриле с арбузом и куриными крылышками60 мин1805 ккал