Быстро и простоГорячие блюда

Сэндвич с курицей, авокадо и кунжутом

Name: Сэндвич с курицей, авокадо и кунжутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 100 г; Булочки для бургера — 2 шт.; Кунжут — 10 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1117 ккал

1117ккал

71белки, г

47жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо100 г
Булочки для бургера2 шт.
Кунжут10 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 200 г куриного филе до золотистой корочки, приправив солью и черным перцем.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 3
На булочку для бургера положите обжаренное куриное филе, сверху аккуратно уложите ломтики авокадо и посыпьте 10 г кунжута.
Шаг 4
Накройте второй булочкой и подавайте горячим.