
Быстро и простоГорячие блюда
Имбирные куриные роллы с огурцом и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 716 ккал
716ккал
77белки, г
38жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Имбирь20 г
- Огурцы100 г
- Авокадо150 г
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе тонкими полосками.
-
Шаг 2
Натрите 20 г имбиря на терке и добавьте к куриному филе, перемешайте.
-
Шаг 3
Разогрейте 10 мл растительного масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г авокадо тонкими ломтиками.
-
Шаг 5
Соберите роллы, укладывая обжаренное куриное филе, ломтики огурца и авокадо на листы нори (если есть) или просто на тарелку.
-
Шаг 6
Полейте роллы 30 мл соевого соуса перед подачей.





