
Быстро и простоЗавтраки
Сэндвич с беконом и шпинатом
- 30 мин
- 1 порция
- 1089 ккал
1089ккал
49белки, г
95жиры, г
3углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Бекон150 г
- Шпинат100 г
- Хлеб ржаной2 кусочка
- Яйца куриные2 шт.
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 150 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината к бекону и готовьте до мягкости.
-
Шаг 3
На другой сковороде обжарьте 2 яйца до желаемой степени готовности, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
На ржаном хлебе разместите слой бекона с шпинатом, сверху добавьте яйца.
-
Шаг 5
Подавайте сэндвич горячим, при желании полейте оливковым маслом.





