Семга в соусе терияки с брокколи

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г семги на порционные куски.

2. 

   Шаг 2

   Нагрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока и 10 г имбиря до золотистого цвета.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте куски семги на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки, около 4-5 минут с каждой стороны.

4. 

   Шаг 4

   Полейте семгу 50 мл соуса терияки и готовьте еще 2 минуты, чтобы соус пропитался.

5. 

   Шаг 5

   Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до ярко-зеленого цвета, около 3-4 минут.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте семгу на тарелке, украсив рядом с ней брокколи.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Суп-пюре из брокколи с кориандром и гренками30 мин680 ккал Креветки с острым перцем и кумином30 мин546 ккал Овощное рагу с оливковым маслом и белыми грибами50 мин611 ккал Запеканка из брокколи и чиа с куриным филе50 мин1260 ккал Суп-пюре из брокколи с маслинами и чесноком40 мин745 ккал Консервированный горошек с жареными овощами и соусом терияки30 мин556 ккал