
Уютный вечерГорячие блюда
Суп-пюре из брокколи с маслинами и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 745 ккал
745ккал
18белки, г
48жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи400 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливки100 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Обжарьте лук и чеснок на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета в кастрюле.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г брокколи и 200 г нарезанного картофеля, залейте 1 л бульона.
-
Шаг 4
Варите на среднем огне 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в однородное пюре.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, добавив сверху 100 г нарезанных оливок.





