Быстро и простоНапитки и Коктейли

Семечковый смузи с авокадо и бананом

Name: Семечковый смузи с авокадо и бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Авокадо — 1 шт; Банан — 1 шт; Семена чиа — 30 г; Кокосовое молоко — 200 мл; Лимон — 1 шт

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
532 ккал

532ккал

15белки, г

29жиры, г

56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 авокадо и 1 банан на крупные куски.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 3
Поместите авокадо, банан, 30 г семян чиа и 200 мл кокосового молока в блендер.
Шаг 4
Добавьте сок лимона и смешайте до получения однородной массы.
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.