
Быстро и простоГорячие блюда
Сельдерей с индейкой и брокколи
- 30 мин
- 1 порция
- 603 ккал
603ккал
78белки, г
25жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Брокколи200 г
- Сельдерей (стебель)150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сельдерея и разделите 200 г брокколи на соцветия.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте индейку до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный сельдерей и соцветия брокколи, жарьте еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.





