Быстро и простоЗавтраки
Сельдереевый смузи с бананом и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 134 ккал
134ккал
5белки, г
1жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдерей (стебель)150 г
- Банан1 шт.
- Шпинат100 г
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г сельдерея на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 3
Поместите нарезанный сельдерей, банан и 100 г шпината в блендер.
-
Шаг 4
Добавьте 200 мл минеральной воды и взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.
