
Уютный вечерГорячие блюда
Сельдь с запечённой брюссельской капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 925 ккал
925ккал
68белки, г
63жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сельдь300 г
- Брюссельская капуста400 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г брюссельской капусты и нарежьте пополам.
-
Шаг 3
В миске смешайте брюссельскую капусту с 30 мл оливкового масла, 2 зубчиками нарезанного чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Выложите брюссельскую капусту на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистого цвета и хрустящей корочки.
-
Шаг 5
Пока капуста запекается, нарежьте 300 г сельди на порционные куски.
-
Шаг 6
Подавайте запечённую брюссельскую капусту, добавив сверху кусочки Сельдь.





