Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с запеченной тыквой и руколой
- 40 мин
- 1 порция
- 557 ккал
557ккал
24белки, г
44жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
На тарелке выложите 100 г рукколы, добавьте запеченную тыкву и посыпьте 50 г тертого пармезана.
