Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с вялеными томатами и свежими овощами

Name: Салат с вялеными томатами и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
620 ккал

620ккал

18белки, г

33жиры, г

74углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Вяленые томаты100 г
Помидоры черри150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г вяленых томатов на мелкие кусочки.
Шаг 2
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 4
Нарежьте 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 5
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 6
Смешайте все нарезанные овощи в глубокой миске.
Шаг 7
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 8
Посыпьте салат свежими листьями базилика перед подачей.