Уютный вечерГорячие блюда
Салат с уткой, авокадо и грецкими орехами
- 60 мин
- 1 порция
- 1781 ккал
1781ккал
60белки, г
169жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Утка300 г
- Авокадо150 г
- Грецкие орехи50 г
- Листья салата100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Приготовление утки
-
Шаг 1
Нагрейте сковороду на плите до средней температуры.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г утки до золотистой корочки с обеих сторон, около 15 минут.
-
Шаг 3
Дайте утке отдохнуть 10 минут, затем нарежьте тонкими ломтиками.
Салат с уткой, авокадо и грецкими орехами
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 3
Смешайте листья салата, авокадо и грецкие орехи в большой миске.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанную утку и полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу после приготовления.
