Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с тыквой, огурцами и оливками
- 30 мин
- 1 порция
- 485 ккал
485ккал
4белки, г
45жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква200 г
- Огурцы150 г
- Оливки100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Смешайте обжаренную тыкву, огурцы и 100 г оливок в глубокой миске.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, по вкусу соль и черный перец, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Посыпьте 10 г укропа сверху и подавайте.
