Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с тыквой и красной икрой

Name: Салат с тыквой и красной икрой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Тыква — 300 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Икра красная — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
634 ккал

634ккал

23белки, г

50жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Икра красная50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Запекайте тыкву в духовке при 200°C в течение 20 минут до золотистой корочки.

Салат с тыквой и красной икрой

Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте запеченную тыкву, авокадо и помидоры черри в миске.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат, украсив сверху 50 г красной икры и посыпав 10 г укропа.