Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с тыквой, авокадо и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 590 ккал
590ккал
7белки, г
53жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Авокадо150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Листья салата100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г тыквы и нарежьте её кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на плите до золотистой корочки при температуре 180°C, около 10 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо на кубики и 2 зубчика чеснока мелко порубите.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте обжаренную тыкву, авокадо, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Подавайте салат на листьях салата.
