
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с творожным сыром, брокколи и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 643 ккал
643ккал
15белки, г
57жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Красный лук50 г
- Творожный сыр150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета и мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте охлажденную брокколи, нарезанный красный лук и 150 г творожного сыра.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат холодным, украсив сверху дополнительными каплями оливкового масла.





