
Быстро и простоЗавтраки
Творожный сыр на тостах с авокадо и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
12белки, г
61жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творожный сыр150 г
- Авокадо1 шт.
- Красный лук50 г
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика ржаного хлеба на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 3
Разомните 1 авокадо и добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
На поджаренные тосты намажьте 150 г творожного сыра, сверху выложите Авокадо и Красный лук.
-
Шаг 5
Подавайте сразу, пока тосты горячие.





