Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с творогом, запеченной тыквой и шпинатом

Name: Салат с творогом, запеченной тыквой и шпинатом
Total time: 50 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Тыква — 300 г; Шпинат — 100 г; Творог (обычный) — 200 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

50 мин
1 порция
513 ккал

513ккал

38белки, г

31жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тыква300 г
Шпинат100 г
Творог (обычный)200 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченная тыква

Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
Шаг 3
Смешайте тыкву с 10 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 4
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке 25 минут до золотистого цвета.

Салат с творогом, запеченной тыквой и шпинатом

Шаг 1
Приготовьте Запеченная тыква согласно инструкции.
Шаг 2
В миске смешайте 100 г шпината, 200 г творога, оставшиеся 10 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 3
Добавьте запеченную тыкву в салат и аккуратно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.