
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с тунцом, огурцами и ванилином
- 20 мин
- 1 порция
- 428 ккал
428ккал
49белки, г
22жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Ванилин1 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 200 г тунца, нарезанные огурцы и лук.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, 1 г ванилина, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.





