Быстро и простоГорячие блюда
Салат с тунцом и авокадо на подушке из листьев салата
- 30 мин
- 1 порция
- 656 ккал
656ккал
52белки, г
45жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Авокадо150 г
- Листья салата100 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 100 г листьев салата и выложите их на тарелку в виде подушки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и выложите на листья салата.
-
Шаг 3
Разомните 200 г тунца и добавьте его сверху на авокадо.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и распределите их по салату.
-
Шаг 5
Полейте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
