Салат с треской, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до яркого зеленого цвета и мягкости.

2. 

   Шаг 2

   Обжарьте 200 г трески на сковороде с 1 зубчиком чеснока, добавив 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте обжаренную треску и брокколи, добавьте 30 г кунжута, посолите и поперчите по вкусу.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте салат теплым, украсив сверху дополнительным кунжутом.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Говядина с ломтиками хрустящей капусты и кунжутом30 мин865 ккал Мини-закуски с брокколи и грецкими орехами30 мин1026 ккал Киноа с хрустящими овощами и соусом терияки30 мин877 ккал Гребешки с жареным кабачком и кунжутом30 мин749 ккал Плато с брокколи и копчёной колбасой30 мин1102 ккал Грейпфрутовый суп с брокколи и грецкими орехами40 мин647 ккал