
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с тофу и огурцами в соусе из соевого соуса
- 20 мин
- 1 порция
- 284 ккал
284ккал
19белки, г
20жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тофу200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло10 мл
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В небольшой миске смешайте 30 мл соевого соуса, 10 мл оливкового масла и измельченный чеснок.
-
Шаг 5
В глубокой миске соедините нарезанный тофу и огурцы, полейте соусом и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г укропа перед подачей.





