Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с скумбрией, кукурузой и помидорами

Name: Салат с скумбрией, кукурузой и помидорами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Скумбрия — 200 г; Кукуруза консерв. — 150 г; Помидоры — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
689 ккал

689ккал

41белки, г

47жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Скумбрия200 г
Кукуруза консерв.150 г
Помидоры100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров кубиками.
Шаг 3
В глубокой миске соедините 200 г скумбрии, 150 г кукурузы, нарезанные помидоры и лук.
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Шаг 6
Подавайте салат сразу после приготовления.