
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с семгой и яблоком
- 30 мин
- 1 порция
- 517 ккал
517ккал
32белки, г
35жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Яблоко100 г
- Руккола50 г
- Огурцы50 г
- Оливковое масло15 мл
- Лимон10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г семги кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г яблока тонкими дольками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанную семгу, яблоко и огурцы, добавьте 50 г рукколы.
-
Шаг 5
Полейте салат 15 мл оливкового масла и соком 10 г лимона, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.





