Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с семгой и черной смородиной

Name: Салат с семгой и черной смородиной
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семга / Лосось — 150 г; Черная смородина — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Огурцы — 100 г; Листья салата — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
548 ккал

548ккал

32белки, г

40жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось150 г
Черная смородина50 г
Лук репчатый30 г
Огурцы100 г
Листья салата50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г семги тонкими ломтиками.
Шаг 2
Нарежьте 30 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими полукружьями.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте ломтики семги, нарезанный лук, огурцы и 50 г черной смородины.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте на листьях салата.