Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с сайрой и редисом

Name: Салат с сайрой и редисом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Сардина / Сайра — 200 г; Редис — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
696 ккал

696ккал

41белки, г

54жиры, г

10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра200 г
Редис100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г редиса тонкими кружочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов полукружьями.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные редис, огурцы и лук.
Шаг 5
Добавьте 200 г Сардина / Сайра, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты до однородности.
Шаг 7
Посыпьте 10 г укропа перед подачей.