
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с редисом, авокадо и гречкой
- 30 мин
- 1 порция
- 681 ккал
681ккал
17белки, г
38жиры, г
72углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка100 г
- Редис150 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г редиса тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 шт. авокадо пополам, удалите косточку, нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте гречку, редис и авокадо в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





