
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с помидорами в соку и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
9белки, г
46жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Томаты в соку400 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разрежьте 1 шт. авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные огурцы, лук, авокадо и 400 г помидоров в соку.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г укропа перед подачей.





