
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с помидорами, лососем и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 544 ккал
544ккал
33белки, г
40жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось150 г
- Помидоры черри200 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Порежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте ломтики семги, половинки помидоров черри и 50 г рукколы.
-
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





