Салат с помидорами черри, брокколи и кунжутом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут до ярко-зеленого цвета и хрустящей текстуры.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Обжарьте 30 г кунжута на сухой сковороде до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла, добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистого цвета.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте брокколи, помидоры черри и обжаренный чеснок с кунжутом, добавьте соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Теплый салат с курицей и овощами в устричном соусе40 мин643 ккал Теплый салат с кунжутом и брокколи30 мин451 ккал Брускетты с брокколи и помидорами черри30 мин828 ккал Теплый салат с киноа, семечками подсолнечника и овощами40 мин1215 ккал Теплый салат с нутом, картофелем и брокколи40 мин1155 ккал Говяжья печень с перцем и помидорами черри30 мин771 ккал