
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Брускетты с брокколи и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 828 ккал
828ккал
32белки, г
47жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Багет1 шт
- Брокколи200 г
- Помидоры черри150 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Пармезан50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 1 шт багета на тонкие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики багета на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде в течение 5 минут, затем охладите в ледяной воде.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте к брокколи, помидорам черри, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Выложите смесь брокколи и помидоров черри на обжаренные ломтики багета.
-
Шаг 7
Посыпьте 50 г тертого пармезана сверху и подавайте горячими.





