
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с перепелиными яйцами, капустой и укропом под соусом из йогурта
- 30 мин
- 1 порция
- 1114 ккал
1114ккал
79белки, г
81жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Капуста белокочанная150 г
- Укроп30 г
- Йогурт классический100 г
- Яйца перепелиные6 шт.
Пошаговый рецепт
Соус из йогурта
-
Шаг 1
Возьмите 100 г йогурта классического и добавьте 10 г укропа, мелко нарезанного.
-
Шаг 2
Добавьте щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
Салат с перепелиными яйцами, капустой и укропом под соусом из йогурта
-
Шаг 1
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г капусты белокочанной тонкими полосками.
-
Шаг 3
Смешайте капусту с Соус из йогурта в глубокой миске.
-
Шаг 4
Разрежьте перепелиные яйца пополам и выложите их сверху на салат.
-
Шаг 5
Посыпьте салат оставшимся укропом и подавайте горячим.
Похожие рецепты
Запеченные овощи с соусом из йогурта и чеснока
Морской коктейль с печеным баклажаном и йогуртовым соусом
Салат с пекинской капустой, тунцом и яйцами перепелиными
Мини-закуски с редисом и йогуртовым соусом с ванилином
Холодный огуречный суп с черным перцем и йогуртом
Холодный суп из горошка с йогуртом и укропом