
Быстро и простоСупы
Холодный огуречный суп с черным перцем и йогуртом
- 20 мин
- 1 порция
- 316 ккал
316ккал
12белки, г
20жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы400 г
- Йогурт классический200 г
- Чеснок1 зубчик
- Черный перецпо вкусу
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Укроп30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Поместите нарезанные огурцы в блендер вместе с 200 г Йогурт классический, 1 зубчиком Чеснок, 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Взбейте до получения однородной кремообразной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте суп холодным, украсив свежим укропом.





