
Уютный вечерСупы
Холодный суп из горошка с йогуртом и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 296 ккал
296ккал
22белки, г
5жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.400 г
- Йогурт классический200 г
- Укроп30 г
- Огурцы100 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 400 г Горошек консерв. и поместите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 г Йогурт классический, 30 г Укроп, 1 зубчик Чеснок, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г Огурцы мелкими кубиками и добавьте в суп перед подачей.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках, украсив свежим укропом.





