Подобрать рецепт
Салат с перепелиными яйцами и вялеными томатами

Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с перепелиными яйцами и вялеными томатами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1458 ккал
1458ккал
87белки, г
102жиры, г
60углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 4-5 минут, затем охладите их в холодной воде.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 100 г вяленых томатов на полоски.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Очистите перепелиные яйца и разрежьте их пополам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В глубокой миске смешайте 50 г рукколы, нарезанные вяленые томаты и половинки перепелиных яиц.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Полейте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, аккуратно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и яркими вкусами.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: ИтальянскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты