
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с оливками, брокколи и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 512 ккал
512ккал
8белки, г
46жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи200 г
- Оливки100 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до ярко-зеленого цвета, около 5 минут.
-
Шаг 2
Охладите брокколи под холодной водой и нарежьте на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г оливок пополам.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и смешайте его с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Смешайте брокколи с оливками и заправьте получившимся соусом.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив дольками лимона.





