
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с нутом и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1527 ккал
1527ккал
88белки, г
73жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Нут200 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г нута до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с добавлением 2 зубчиков чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте отварной нут, обжаренные куриные сердечки, нарезанные помидоры и огурцы в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 20 г мелко нарезанного укропа.





