
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с морепродуктами и зеленым луком
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
47белки, г
35жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Зеленый лук50 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г зеленого лука и 100 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте морской коктейль, зеленый лук, огурцы и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив сверху оставшимися кусочками зеленого лука.





