Быстро и простоСалаты и Боулы

Холодный салат с оливками и морепродуктами

Name: Холодный салат с оливками и морепродуктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Огурцы — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Оливки — 100 г; Морской коктейль — 200 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
797 ккал

797ккал

36белки, г

63жиры, г

27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы150 г
Помидоры черри100 г
Оливки100 г
Морской коктейль200 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 2
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 4
Очистите и нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 5
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 100 г морского коктейля.
Шаг 6
Полейте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 7
Подавайте салат охлажденным.