Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с минтай, пекинской капустой и морковью

Name: Салат с минтай, пекинской капустой и морковью
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Минтай — 300 г; Пекинская капуста — 150 г; Морковь — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
455 ккал

455ккал

51белки, г

23жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Минтай300 г
Пекинская капуста150 г
Морковь100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г минтая в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г пекинской капусты и натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 3
Смешайте кусочки минтая, нарезанную пекинскую капусту и натертую морковь в большой миске.
Шаг 4
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.