Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с минтай, картошкой и укропом

Name: Салат с минтай, картошкой и укропом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Минтай — 300 г; Картофель — 200 г; Укроп — 20 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
667 ккал

667ккал

53белки, г

34жиры, г

38углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Минтай300 г
Картофель200 г
Укроп20 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Обжарьте 300 г минтая на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки, затем нарежьте на кусочки.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 20 г укропа.
Шаг 4
Смешайте картофель, минтай, лук и укроп в салатнице, добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.