Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с минтай, даиконом и шпинатом

Name: Салат с минтай, даиконом и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Минтай — 200 г; Дайкон — 100 г; Шпинат — 50 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
312 ккал

312ккал

34белки, г

17жиры, г

5углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Минтай200 г
Дайкон100 г
Шпинат50 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г минтая до готовности, затем остудите и нарежьте на кусочки.
Шаг 2
Нарежьте 100 г даикона тонкими полосками.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте кусочки минтая, нарезанный даikon и 50 г шпината.
Шаг 4
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью ингредиентов.