Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с миндалем, красным луком и куриным филе

Name: Салат с миндалем, красным луком и куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Красный лук — 100 г; Миндаль — 50 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
967 ккал

967ккал

83белки, г

65жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Красный лук100 г
Миндаль50 г
Листья салата100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г куриного филе до готовности, затем нарежьте его тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука тонкими кольцами.
Шаг 3
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанное куриное филе, кольца красного лука и обжаренный миндаль.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат на листьях салата.