Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с кунжутом и курицей

Name: Салат с кунжутом и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Кунжут — 30 г; Листья салата — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соевый соус — 15 мл; Чеснок — 1 зубчик

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
755 ккал

755ккал

80белки, г

41жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Курица с кунжутом

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте куриное филе на сковороде с 20 мл оливкового масла и 1 зубчиком чеснока, измельченным, до золотистой корочки.

Салат с кунжутом и курицей

Шаг 1
Приготовьте курицу с кунжутом, следуя инструкциям для Курица с кунжутом.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Смешайте нарезанные овощи с 100 г листьев салата и добавьте обжаренную курицу.
Шаг 4
Посыпьте салат 30 г кунжута и полейте 15 мл соевого соуса перед подачей.