Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с курицей и авокадо на белом рисе

Name: Салат с курицей и авокадо на белом рисе
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Куриное филе — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Рис белый — 150 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
1204 ккал

1204ккал

63белки, г

48жиры, г

140углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Рис белый150 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата50 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.
Шаг 2
Нарежьте 200 г куриного филе на кубики и обжарьте на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте в миске курицу, авокадо, огурцы, помидоры черри и 50 г листьев салата.
Шаг 5
Заправьте салат оставшимся 10 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат на подушке из риса.