
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с мидиями, огурцами и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 452 ккал
452ккал
37белки, г
26жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Огурцы200 г
- Укроп30 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г мидий в подсоленной воде до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г укропа.
-
Шаг 4
Смешайте мидии, огурцы и укроп в глубокой миске.
-
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





