Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с маслинами, фасолью и свежими овощами

Name: Салат с маслинами, фасолью и свежими овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Стручковая фасоль — 150 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Маслины — 50 г; Перец болгарский — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
429 ккал

429ккал

6белки, г

36жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Стручковая фасоль150 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Маслины50 г
Перец болгарский100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г стручковой фасоли до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г болгарского перца кубиками.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте все подготовленные овощи в глубокой миске.
Шаг 5
Добавьте 50 г маслин, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Порежьте 10 г укропа и добавьте в салат, тщательно перемешайте.
Шаг 7
Подавайте салат холодным, украсив по желанию.