
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с макаронами, куриным бедром и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 1540 ккал
1540ккал
66белки, г
71жиры, г
151углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Макароны200 г
- Куриное бедро250 г
- Шпинат100 г
- Помидоры черри150 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г макарон до состояния аль денте, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Обжарьте 250 г куриного бедра на сковороде до золотистой корочки, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к куриному бедру и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Смешайте макароны, куриное бедро со шпинатом и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 6
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.





